6 种帮助治疗脱发的自然疗法：您需要知道的一切

头发被称为一个人的“王冠和荣耀”，所以当一个人开始脱发时，可能会感到压力、不安和困惑。

据研究，脱发的原因多种多样 美国皮肤病学会协会从衰老和营养不良到体重显着下降、慢性缺铁、甲状腺疾病、分娩等等。

在美国，最常见的脱发类型是雄激素性脱发，称为男性或女性型脱发，它是遗传性的，影响超过 5000 万男性和 3000 万女性。 根据美国国立卫生研究院的数据。

由于脱发非常常见，市场上似乎挤满了有望提供帮助的产品。

然而，美国广播公司新闻首席医疗记者兼委员会认证的妇产科医生詹妮弗·阿什顿博士表示，治疗脱发的第一步是与您的医疗保健提供者合作确定脱发原因。

一旦确定了根本原因，就有一些自然且具有成本效益的治疗方法可以帮助阻止脱发，甚至促进头发生长。

在这里，阿什顿分解了六种最经科学证明的脱发自然疗法。

尝试物理治疗之前要了解什么： 阿什顿指出，自然疗法是局部解决方案，这意味着它们应该应用于皮肤和头皮，而不是摄入。 由于使用治疗剂会引起头皮刺激，阿什顿建议在一小块皮肤上测试该溶液一两天，并在将其涂抹到头皮之前监测结果。

她还说，下面的每种治疗方法都是每晚或每两到三天使用一次，而不是每天使用。 还需要耐心，因为可能需要三到六个月才能看到结果。 还有 FDA 批准的治疗脱发的药物。 咨询您的医生，看看您是否符合资格。

1.椰子油

研究表明，椰子油具有潜在的功效 有助于防止脱发。

阿什顿说，虽然椰子油更像是一种预防性选择，而不是头发再生治疗，但它有液体和固体形式，是她喜欢的低风险选择。

“非常有限的数据表明椰子油可以显着改善头发生长或增厚，”阿什顿说。 “但是……你总是必须对自己说：风险与收益。这是一个令人难以置信的低风险。可能没有任何好处，但肯定不会造成任何伤害。”

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专业提示：阿什顿还建议使用椰子油作为保湿剂，并指出它可以安全地被吸收到血液中，并且可以“从头到脚”使用。

2.迷迭香油

至少 一项研究发现 迷迭香油与非处方生发药物米诺地尔（通常以落建品牌出售）在促进头发生长方面具有类似的效果。

阿什顿表示，从迷迭香植物中提取的油可以直接涂抹在头皮上并进行按摩。

专业提示：阿什顿建议将迷迭香油牢固地按摩到头皮中，以增加吸收和血液流动。

3.薄荷油

这是薄荷油 显示可刺激头发生长 在对动物进行的研究中，它可以增加头皮的血流量。

“薄荷油可以扩张血管，”阿什顿说。 ”[That] 这意味着它会占用血管并使它们变大。 当你把管子做得更大并且你谈论的是血管时，就会增加血流量。 “薄荷醇、桉树和薄荷绝对可以做到这一点。”

阿什顿说，薄荷油需要用另一种油稀释，然后可以直接涂抹在头皮上并按摩。

专业提示：阿什顿建议在使用薄荷油后洗手，以避免刺激皮肤。

4、红参

红参是一种广泛使用的草药 它出现在研究中 改善小鼠的毛发生长。

“厚度有一些改善 [hair]“它将毛囊从静止阶段转移到更活跃的阶段，”阿什顿在谈到使用红参时说道。 “同样，风险非常低，而且可能有一些好处。”

专业提示：阿什顿说红参还需要用另一种油稀释，或者少量滴在头皮上。

5.洋葱汁

研究也表明洋葱汁 促进头发生长 在人民中。

据说它之所以有效，是因为它含有硫磺，据说可以帮助强化头发、减少炎症和滋润头皮。

洋葱汁可以直接擦到头皮上。

专业提示：阿什顿建议，请注意洋葱汁有强烈的气味，使用后一定要洗手。

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6.头皮按摩

研究表明 只需按摩头皮就可以帮助增加头发的厚度。

阿什顿表示，这项技术的作用是帮助促进头皮的血液流动。

“有很多不同的工具，”阿什顿谈到头皮按摩器的选择时说道。 “它很便宜。你可以在网上订购，也可以在一些药店找到它。”

专业提示：虽然市场上有很多头皮按摩产品，但阿什顿表示，用手指按摩头皮同样有效。

福利：护发产品中需要寻找哪些成分

正如包装食品的营养标签列出了其成分一样，护发产品也是如此。

阿什顿表示，虽然护发产品中的成分可能旨在帮助支持头发生长或治疗脱发，但它们也可能导致脱发，并影响您的整体健康。

“你涂在皮肤上的任何东西，包括头皮，都会被吸收到你的血液中，”她说。 “因此，确保这些成分尽可能清洁且化学物质含量较低真的很好。”

阿什顿表示，护发产品中首先要寻找的成分是酒精。

“很多时候它是前三种成分之一，但它会对你的头发造成真正的伤害，”阿什顿谈到酒精时说道。 “它确实会让头发变得干燥，容易断裂，最终，它也会让你的头皮变得干燥，这取决于你使用它的地方。”

“几乎所有护发产品中都含有这种成分，但你应该尝试选择一种根本不含这种成分或前三种成分中不含这种成分的产品，”她继续说道。

另一方面，阿什顿表示，护发产品中需要寻找的有益成分包括咖啡因、薄荷醇或薄荷。 她指出，这些成分放在头皮上会增加血液流动，从而有助于头皮的整体健康。