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营养师解释了梨或 nashipati 的奇妙好处

  • 梨,在印度语中也被称为 nashpati,富含高纤维和抗氧化特性。 它还有助于控制胆固醇、便秘、糖尿病和癌症。 了解所有健康益处。

更新于 2022 年 7 月 7 日 07:00 PM IST

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更新于 IST 2022 年 7 月 7 日晚上 7:00

梨香甜、香脆可口,是一种美妙的水果,应该包括在每个人的饮食中。 它不仅有助于缓解便秘,还可以控制血糖水平。 营养师 Lovenet Batra 谈到了这种不起眼的水果(Pixabay)的许多好处。

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降低胆固醇的活性:梨富含果胶,可降低低密度脂蛋白、甘油三酯和极低密度脂蛋白的水平,从而降低高胆固醇(Pixabay)的风险。

更新于 IST 2022 年 7 月 7 日晚上 7:00

降低胆固醇的活性:梨富含果胶,可降低低密度脂蛋白、甘油三酯和极低密度脂蛋白的水平,从而降低高胆固醇(Pixabay)的风险。

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帮助缓解便秘:由于果胶含量,梨是一种温和的泻药。 果胶是一种纤维,可与消化系统中的脂肪物质结合并促进它们的消除。  (皮克斯贝)

更新于 IST 2022 年 7 月 7 日晚上 7:00

帮助缓解便秘:由于果胶含量,梨是一种温和的泻药。 果胶是一种纤维,可与消化系统中的脂肪物质结合并促进它们的消除。 (皮克斯贝)

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显示抗糖尿病活性:水果含有大量纤维,可维持糖尿病患者的血糖水平(Pixabay)。

更新于 IST 2022 年 7 月 7 日晚上 7:00

显示抗糖尿病活性:水果含有大量纤维,可维持糖尿病患者的血糖水平(Pixabay)。

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它具有抗癌特性:经常食用梨可以防止患膀胱癌、肺癌和食道癌的风险。 梨含有熊果酸,可抑制芳香酶活性,从而预防癌症。 水果中存在的异槲皮苷可维持 DNA 的完整性。

更新于 IST 2022 年 7 月 7 日晚上 7:00

它具有抗癌特性:经常食用梨可以防止患膀胱癌、肺癌和食道癌的风险。 梨含有熊果酸,可抑制芳香酶活性,从而预防癌症。 水果中存在的异槲皮苷可维持 DNA 的完整性。

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