23 4 月, 2024

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洋基队的胡安·索托如何采取措施提高场外防守

洋基队的胡安·索托如何采取措施提高场外防守

小杰基·布拉德利 (Jackie Bradley Jr.) 见证了开幕日的亮点,他的休赛期训练伙伴、纽约洋基队右外野手胡安·索托 (Juan Soto) 救命一跳击中本垒。

“我确实做到了,”布拉德利说,“你可以看出他更加自信了。 他不仅仅是接球并试图击中禁区球员。 不,他进攻了球。 他完全有解雇他的意图。 “这是一次很棒的投掷。”

25 岁的索托向前金手套四分卫布拉德利寻求建议,当时两人正在迈阿密一起训练。 他正在与洋基队三垒教练兼外场教练路易斯·罗哈斯一起努力工作。 用他的经理亚伦·布恩的话说,“他对自己作为一个平庸的外野手的声誉并不满意。他想赢得金手套。”

毫无疑问:索托在整个周末击败休斯敦太空人队时展现出的历史性进攻表现,是他下赛季在自由球员市场赚到 5 亿美元的主要原因。 但在赛季初期,从第九局开始,他淘汰了毛里西奥·杜邦(Mauricio Dupont),成为开幕日扳平比分的潜在球员,他的防守很有趣。

对于索托在华盛顿国民队的前任主教练戴维·马丁内斯来说,与杜邦的比赛唤起了索托早年的回忆,当时很少有人抱怨他的防守。

“他的第一步很好,他总是像前几天那样上前拿球,”前美国职业棒球大联盟投手马丁内斯说。 “我爱这个孩子,因为他总是愿意做工作。”

然而,上赛季结束后,索托意识到需要做更多的工作。 在为圣地亚哥教士队效力时,他在防守跑动次数上排名左外野手第 31 位,在高于平均水平的外线跑动次数上排名第 32 位。 他的衰落让一些居民感到震惊,他们认为他在年轻时就正在成为一名卫生主任。

他被交易到洋基队后需要回到右外野,这是他在 2021 年和 22 年担任的位置。 那几年的第一个赛季是索托在国家队的最后一个完整赛季,他被评为高于平均水平的后卫。 但在2022年7月被交易到教士队后,他的表现急剧退步。

愤世嫉俗者可能会指出,索托重新致力于防守和跑垒,是一名球员的自然反应,因为他意识到在步行的第一年,他必须处于最佳状态。 但索托之前一直认真对待自己的防守,所以他再次认真对待这件事并不罕见。

“对我来说,这真的很重要,”索托周六告诉我。 接受福克斯体育采访时。 “就像人们说的那样:进攻赢得比赛,但防守赢得冠军。我认为我必须提高比赛的这一部分。这个赛季我非常努力。我真的很专注于这一点。现在,回来了在右外野,我真的很想获得良好的跳跃,让她再次感觉良好。

索托和布拉德利均由斯科特·博拉斯代表,布拉德利表示,他们在迈阿密同一设施训练时自然而然地相互吸引。 布拉德利仍然是自由球员并希望继续打球,他在击球时挑衅了索托。 索托选择了布拉德利的主意来参加比赛。

投掷是一个主要主题。 索托在四个完整赛季中每个赛季都打了 150 场或更多比赛,他在 2021 年初因左肩(投掷)拉伤而缺席了比赛。布拉德利表示,随着时间的推移,他对伤病进行了过度补偿,并不再信任自己的手臂。

“我只是想让他稍微改变一下手臂位置,这样他就更能控球,获得更准确的旋转,而不是在球不在手时落在球的一侧。” “能够怀孕,”布拉德利说。 “你总是在谈论住在该地区的特定投手。这将使他投得更准确,因为他会更在线,但他也会有更大的负担。他不会来出来死在你身上。”

玩家怎样才能做出这样的改进呢?

“重复,”布拉德利说。 “你必须投掷。我觉得很多最高水平的球员只是不断地投掷。现在他有目的地投掷。他知道他需要做什么才能保持手臂不断强壮,并为此制定一种模式将会成为他的第二天性。”

大多数球迷用相对简单的术语来看待外场比赛——接住球,然后扔出去。 但掌握每个位置都需要精确的技巧。 索托说他与布拉德利的谈话“对我帮助很大”。 布拉德利还为他提供了路线建议,以及在试图覆盖地面时如何利用一切优势,即使这意味着他的视线离开了球。

想想索托周五晚上本赛季第二场比赛的表现。 他的亮点是他在两分领先的情况下接住了亚历克斯·布雷格曼(Alex Bregman),洋基队在第七局以2-1领先。 但对于罗哈斯来说,索托在比赛早些时候将杰里米·佩纳射入右角的射门可能更令人印象深刻。

在春季训练期间,索托未能完成类似的比赛,因为球从他的手套顶部弹了起来。 在佩纳的球上,他一直将手套贴近身体,直到最后一刻,他举起手臂接住了一个反手击球。

“就像一个外接手一样,他们继续前进,然后球来了,那就是他们(伸出手臂)的时候,”罗哈斯说。 “在球场上也是一样。如果你太早举起手套,你可能会偏离你的跑步风格。多一步,一步半可能就是拿到球和没拿到球的区别。

罗哈斯表示,索托的首投速度和路线效率“并不像去年那样”,至少无法与洋基队迄今为止所看到的相媲美。 周日,索托再次做到了这一点,他将一记 83 英尺长的球射入右中锋的空档,抢断了布雷格曼的额外垒。 接住球的概率只有45%。 但索托通过练习他的投球前技术,使自己处于更好的位置来应对接触。

当投球时,其设置的差异是显而易见的。

“他有点跳来跳去,”罗哈斯说。 “这不太像球场上的跳跃。一种较小类型的跳跃,你在接触区域与球同步。它在接触之前有一些移动,而不是从头开始。这不仅仅是你如何做预投球,但是当你这样做的时候,你必须稍微延迟一下,这样当球被击中时它实际上是在运动的。

罗哈斯说,索托经常戴着较小的手套进行练习,试图让双手有更好的感觉。 他的投掷动作也遵循类似的惯例,试图培养肌肉记忆,以持续做出有力、准确的投掷。 “他会经常纠正自己,”罗哈斯说。 “他要求太高了,我告诉他,‘别对自己太苛刻。’”

罗伯托·克莱门特不会在右边,德怀特·埃文斯或穆基·贝茨也不会。 周六,索托与杜邦浅滩打球,球越过他的右肩,打进了双垒安打。 杜邦以 99.4 英里/小时的速度击球。 据 Statcast 称,该剧被抓获的概率仅为 35%。 Aaron Judge 身高 5 英寸,身高 6 英尺 7 英寸,可能有机会实现这一跳跃。 但现在法官在中间。

洋基队收购了索托,因为他们想要他的左撇子表现、他标志性的力量和篮板纪律的融合,以及他改变比赛的进攻天赋。 事实证明,有了索托、贾奇和亚历克斯·维杜戈,他们最终也可能拥有高于平均水平的防守上限空间。

布拉德利在谈到索托休赛期的表现时说道:“对于一个努力成为伟大球员的人来说,我不会有任何期望。” 罗哈斯认为,这位未来价值 5 亿美元的人完全可以接受指导。

“他不仅仅是一名进攻球员。他想成为一名全面的球员,”罗哈斯说,“而且我认为他有能力做到这一点。”

(上图由胡安·索托拍摄:Michael Stargell/MLB Images via Getty Images)

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